Rezepte

Rezepte · 30. März 2018
Leckeres Knäckebrot mit Samenkörner, vegan, glutenfrei, hefefrei und sehr gesund!

Rezepte · 03. Februar 2018
Dieses Rezept zeigt wie man selbst ganz einfach Joghurt mit Milchsäurebakterie-Kapseln machen kann. Der Joghurt ist sättigend und leicht zugleich.

Rezepte · 04. Oktober 2016
Rezept basischer Apfelkuchen mit Vanillesoße, vegan, Rohkost, mit Nüssen. Schnell und einfach gemacht!

Ernährungsberatung Berlin, Helena Ahonen, Fachberater für holistische Gesundheit, ganzheitliche Ernährungsberatung, Vegane Ernährungsberatung
Rezepte · 24. August 2016
Dieser Erdnusskuchen ist ein echter Verführer! Ich kann nicht genug davon bekommen. Mein Beispiel sieht nicht so umwerfend aus, aber ich verspreche euch, mit diesem gewinnt ihr jedes Herz, besonders wer gern Snickers mag. Der Kuchen ist nicht gebacken, alle Zutaten außer den Cashew- und Erdnüsse sind roh, vegan und glutenfrei. Am besten eine Stunde direkt in den Gefrierschrank stellen, bevor die Leckerbissen serviert werden. Sonst im Kühlschrank aufbewahren.

Eis selbermachen, Eis Rezept, Ernährungsberatung Berlin, Helena Ahonen
Rezepte · 31. Juli 2016
Gesund Eis genießen, ohne Milch, Gluten oder Zucker! Eisrezept, vegan.

Rezepte · 06. Juli 2016
Dieser Salat ist mein absoluter Lieblingssalat... außerdem ist der proteinreich und sättigend. Wenn man Kichererbsen und Quinoa vorbereitet hat, ist der Salat im Handumdrehen gemacht. Wer es eilig hat, kann Kichererbsen aus der Dose verwenden.

Rezepte · 25. Juni 2016
Wer gern Süßes nascht, sollte unbedingt diese traumhaft leckere Schokomousse von mir ausprobieren. Geht genau so schnell zu machen, wie aufzuessen...

gemüsesaft, Ernährungsberatung Berlin
Rezepte · 21. Mai 2016
...ist natürlich keine Latte, aber gibt mir eine Menge Energie und wirkt daher als ersatz. Kaffee macht mich oft zu unfokusiert, diese Vitalstoffbombe dagegen tankt mein Körper mit allem, oder fast allem, was ich brauche! Und das tut Kaffe eben nicht. Ich werde energisch, aber zugleich ruhig. Es fühlt sich so an, als würde alle Zellen meines Köpers aus Glück die Welle machen, wie im Stadion beim Fussball WM.