Ernährungsberatung für die Gesundheit

Meine Ernährungs- und Gesundheitsberatung basiert auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen aus der Naturheilkunde und teilweise aus der Empfehlungen der DGE. Meine Ausbildung als Ernährungsberaterin habe ich bei der Akademie der Naturheilkunde (Schweiz) absolviert. Ausserdem bin ich ausgebildete Fastenleiterin und führe Beratungen zur Fasten, Intervallfasten und Intermittierendes Fasten durch. Ich bin ausgebildete "vegane Sportlerernährungsberaterin" (bei Ecodemy) um meinen sportlich aktiven Klienten auf hohem Niveau unterstützen zu können. Zuletzt befinde ich mich in der Heilpraktikerausbildung. 

Holistisch bedeutet ganzheitlich. Das heisst, nicht nur Ernährung, sondern noch viele weitere Faktoren beziehe ich in meine Beratung mit ein, die für eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge wichtig sind. Die Bewegung, das Sonnenlicht, die richtige Hautpflege, die Zahngesundheit, die Stressbewältigung und natürlich der psychologische Aspekt spielen alle eine bedeutende Rolle für die körperliche Gesundheit des Menschen.

Ich stelle eine ganzheitliche Maßnahmenempfehlung zusammen, damit Sie Ihr Ziel erreichen können. 

Für ein Informationsgespräch über meine Leistungen, rufen Sie mich gern an, oder schreiben Sie mir! Ich beantworte gern offene Fragen. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass es sich dabei nicht um eine Ernährungsberatung handeln kann. 

Meine Leistung wird ausschließlich privat abgerechnet, die Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht.

Sie füllen vor unserem ersten Termin eines Ernährungstagebuches und einen Fragebogen aus, damit ich Ihr Anliegen individuell vorbereiten kann. Eine Vorlage schicke ich Ihnen bei der Terminvereinbarung zu.

Sie sind vergesslich oder möchten keine Notizen beim Gespräch selbst führen? Sie bekommen einige Tage nach dem Gespräch eine Zusammenfassung und Plan per Email zugeschickt.

Ein oder mehrere Folgegespräche sind oft sinnvoll. Was hat funktioniert, was nicht? An welcher Stelle können wir das Konzept verbessern? Ist eine Vertiefung und Weiterentwicklung erwünscht? Der Körper ist wie ein Haus: Je mehr man es pflegt, desto schöner ist es, darin zu wohnen. Als Lebensberater stehe ich ausserdem gern zur Verfügung. Besonders wenn Veränderungen im Leben erwünscht sind, kann ich mit meiner Erfahrungen zur Seite stehen.

Wir sind alle Gewohnheitstiere und greifen beim Einkaufen immer nach den gleichen Produkten, besonders, wenn wir Hunger haben und müde nach einem langen Tag sind. Inhaltsverzeichnisse werden dann natürlich nicht gelesen.

Welche Produkte vertragen Sie nicht? Was muss weg? Und wo machen Sie alles richtig..? 

Ich zeige Ihnen leckere, gesunde Produkte und Lebensmittel, die Sie bestimmt schon vorher kennen, aber selten oder nie verwendet haben. Neue Gewohnheiten zu schaffen, ist nicht einfach. Ich helfe Ihnen dabei!

Manchmal hat man all die Informationen, die man benötigt, um gesünder zu leben bereits und man schafft es trotzdem nicht, diese umzusetzen. Ich helfe Ihnen, die Information zu sortieren, eine Strategie zu finden und unterstütze Sie auf dem Weg, damit alles Sinn macht und Sie endlich Ihre Ziele erreichen können.

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